Дирк Бенедикт родился в городе Хелена штата Монтана. Закончил колледж Уитмана в Уолла-Уолла (штат Вашингтон), где заинтересовался актёрским мастерством. Два года проходил обучения у Джона Фернальда, главы Королевской академии драматического искусства в Лондоне.Работал в театрах в Сиэтле и Анн-Арбор (штат Мичиган). Во время поездки в Нью-Йорк получил приглашение исполнить одну из ролей в бродвейской постановке «Абеляра и Элоизы» .
В 1972 году сыграл одну из главных ролей в своём первом фильме «Джорджия, Джорджия» вместе с Дианой Сэндс. После завершения съёмок вернулся на Бродвей.
В 1970-1980-х активно снимался на телевидении.
С 1986 по 1995 был женат на актрисе Тони Хадсон. Имеет трех сыновей: Джона (1968) и двух сыновей от брака с Тони Хадсон, Джорджа (1988) и Роланда (1991).